Eine Massage dient in erster Linie der körperlichen Entspannung und wirkt bei regelmäßiger Anwendung auch positiv auf Geist und Seele.
Massagen können beispielsweise beim Stressabbau und der Förderung von Entspannung helfen, verbessern die Durchblutung und Flexibilität und tragen zu Schmerzlinderung sowie der Verbesserung der allgemeinen Stimmung und Schlafqualität bei.